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またまたインフルエンザの季節がやってきました。

昨年はインフルエンザが猛威をふるってすごかったですね。

インフルエンザにかからないように日ごろからの予防が大切。

日常生活では、体力をつけて抵抗力をつけること。

継続した運動習慣のある人は、

安静時のナチュラルキラー細胞活性が標準より高いと

言われています。


ナチュラルキラー細胞はリンパ球のひとつで

ウィルス感染細胞を殺すという働きがあります。


インフルエンザにかからないためにも

運動を生活の一部に取り込んでみませんか?


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