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ラジオ体操仲間がまた一人増えました。

40代女性。

サイズも体重も測っていなかったので

測ることを薦めた。

すると、次の日の朝

「わたし、絶対体操続ける!」と断言。

実際に測ってみて、

現実を知ったようです。

彼女は痩せ型。

そのため、それほど必死な感じでもなく

健康のため、ちょっとやってみようか

と軽い気持ちで始めたようなのですが・・・。

実際にサイズを測ってみて

真剣に取り組むことを決意したようです。

サイズを測ることで、

自分の体が思った以上に変わっている

ことに気づかされたようです。

やはり、

自分の今の状態をしっかり知ること

が、運動を始めることの第一歩に

なるようです。

みなさんも
サイズを測ってみませんか!?

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