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昔の身体のイメージのまま動いてしまって

思わぬ怪我してしまったというこはありませんか?

老化現象というのはなかなか自覚できないもの。

いつまでも若いと思っていたら危ない!!

何もせず放っておいたら一気に老け込むかも・・・。

まずは今の自分を知りましょう。

簡単に老化サインをチェックしてみましょう。

次のうち、一つでも思い当たれば老いが押し寄せている兆候だとか。

 1.少し食べただけで太る。
 2.疲れやすく翌朝まで疲れが残ることが多い。
 3.あまり汗をかかない。
 4.通勤、社内移動以外にあまり歩かない。
 5.肩こり、腰痛がある。
 6.目の下にクマができやすい。
 7.むくみやすい。
 8.冷え性
 9.平熱が35.9度以下
 10.月経不順

   ~ 女40代からの「ずっと若い体」の作り方 満尾正著から ~

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