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ラジオ体操のほかに何か違った有酸素運動を

追加しようと考えています。

現在、ラジオ体操後の脈拍は80回/分なので

負荷量をもう少しアップさせるため、

どんな運動を追加しようかと考えています。

いま、考えているのはラテラルサイトレーナー

以前、購入していま部屋の片隅に置いたままに
なっているラテラルサイトレーナー

みなさん、知ってますか?

以前、流行したダイエット器具

ご多分にもれず、購入したのですが

数回使った後、部屋の片隅に

これを再利用しようかと・・・。

ちょっとチャレンジしてみます。


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