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3ヶ月の効果

3ヶ月の効果を図にしてみました。

どれだけ変化があったか

変化量を見てみました。

3ヶ月効果 のコピー

体重変化は2キログラム程度でしたが

ウエスト&ヒップは4cm減っており
変化が大きかったです。

グラフで変化を見ると
ますます意欲がわいてくるって感じです。

皆さんも運動を始める前に
サイズを測っておいて、変化を追ってみては
いかがですか?

励みになりますよ。

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