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3ヶ月達成!

ついにやりました

今日で3ヶ月

目標達成しました。

すごーいです。

みなさんもこの達成感を味わってみませんか?

無理せず、自分にあったやり方で続ける。

続けることがやはり重要なことなのですよね。


うれしいことがもう一つ・・・

職場でラジオ体操のことを話したら

ひとりの人が

わたしもやってみるといって

ラジオ体操&ストレッチを始めました。

この輪が広がり、

みんなが健康になると

うれし~いです。

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