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決めました。サプリメント

マルチミネラルビタミンにしようと思っていたのですが、

健康診断の結果をみて、ちょっと考えました。

「体の錆び」に直接働くサプリメント。

コエンザイムQ10

血中コレステロール値が高い人と指摘された人
食後、胃のあたりに不快感がある人(最近その傾向にある)
     ~40代からの「太らない体」のつくり方より~

といった項目に当てはまったので、

これを試すことにしました。

コエンザイムQ10を選ぶときは、吸収率が非常に重要なようです。

そこで、わたしが見つけたのがこれ↓↓

http://yobo-igaku.jp/coq10/

早速、購入して試して見ます。

効果があるといいですよね。

吸収率は個人差があるということ。

身体が吸収しやすいように機能を高めておくこと
が最も重要。

やはり、運動は欠かせませんよね。
なので、今日もがんばります。

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