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サプリメント

サプリメント何か飲んでいますか?

サプリメント飲んで効果でるのかなぁとの思いがあり
いままで、関心がなく見向きもしなかったのですが、

わたしのバイブルでもある“40代からの「太らない体」のつくり方”には、
「サプリメント」の力も借りるのも賢い方法だと記してありました。

サプリメントによって、より効果的に老化を進みにくくすることができるそうです。

サプリメントの利用目的は、
 ★不足しがちな栄養素を補うこと
 ★体の酸化を食い止めること
 ★不足して体の不調を招いているホルモンを補う

では、どんなサプリメントを飲んだら良いのか・・・

サプリメントを調べたんですけど

サプリメントっていっぱいあるんですよね。

自分に必要なサプリメントを探していくことが必要みたい。

自分に足りない栄養素を特定するのは難しいようです。

しばらく、サプリメントについて調べていくことにしま~す。

サプリメントは薬ではなく「食品」

なので、サプリメントが十分に消化、吸収され効果が出るためには、

やはり、同時に体の機能を高めておくことも必要ではないでしょうか。

そのためにも、サプリメントだけに頼るのではなく、
運動も実践していきましょう。

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