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今日で運動を開始して1ヶ月と1週間が経過。

ここまで続いているというのはスゴイ

サイズも確実にダウンしていっています。 
 
  体重    -2㎏
  ヒップ   -4cm
  ウエスト  -4cm
  太もも   -1.5cm
  下腿    -1.5cm
 
サイズのダウンというだけでなく、体調がいい感じです。

みなさんも健康のための運動を始めてはいかがですか。 


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