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やった~ぁ 1ヶ月続きました。

今までこれほどまで続いたことがない・・・

無理せず・あせらずがよかったかもです。

成果もそれなりに出てきているみたいで

うれしいです。


開始時から 

 体重    2㎏減
 ヒップ   3.5cm減
 ウエスト  3.5cm減

 太もも   1.5cm減
 下腿      0cm変化ナシ


1ヶ月の変化量をグラフ化してみました。山あり谷ありでした。

測定誤差もありそうですが、一直線で落ちていくわけではなかったみたいす。


<体重変化>
体重 のコピー

<ヒップ・ウエスト>
ウエスト・ヒップ のコピー


褒めてやってくださ~い。
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