上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ここ何日かチョッと忙しく、記事を書くことができなかったのですが、
ラジオ体操だけは、どうにか時間を見つけがんばっていました。

ラジオ体操を始めて、変わったことはサイズだけではありません。

毎日3階まで階段を昇っているのですが、以前は3階まで昇ると
息が切れていたけど、最近は息が切れなくなったんですよ。

あと、意識がかわったというか、昼休みなどチョッと時間が空いたときなど、身体をひねったり
前屈したりなど身体を動かすようになりました。

運動が生活の中に、少しずつ浸透してきたって感じですかね。

疲れて帰っててもラジオ体操とストレッチをして寝たほうが、朝から調子がいいんですよ。
疲れが取れているって感じです。
さらに、肌の調子もいい感じ。化粧ののりがいいんです。

自分にいいことが増えてきたので、ラジオ体操をするのが楽しくなりました。

なので、これからもがんばれるかなぁって思っています。

みなさんもラジオ体操始めませんか


人気ブログランキングへ 


関連記事

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://rifure422.blog27.fc2.com/tb.php/18-4b24f339

 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。