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1日8000歩

厚労省が策定した「健康日本21」計画の素案みましたか!?
女性が健康を保持するために1日8,000歩との目標歩数が出されました。

8000歩って? どのくらい歩いたらいいんだろうって思いませんか?

って思い、調べていたらFNNニュースで検証してました。

「主婦は、日頃の生活で、いったい何歩、歩いているのか検証を行った。
 まずは、主婦にとっては大事なスーパーでの買い物。
 店に入ってから出るまで、何歩、歩いているのかを測った。
 野菜コーナーなどを念入りに見て回ること9分。
 その結果は324歩と、目標の8,000歩には遠く及ばなかった。
 また、毎日の重労働、洗濯の取り込みでは52歩だった。
 このままでは、8,000歩は夢のまた夢。
 知らず知らずのうちに、歩数を稼げそうな犬の散歩。
 20分で1,800歩とまずまずの結果だが、8,000歩には届かなかった。
 8,000歩を達成するために必要な距離は、およそ4km、時間は75分だった。」

ということで、1日8000歩 4km 75分 歩くのは難しいかな。

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まとめ【1日8000歩】

厚労省が策定した「健康日本21」計画の素案みましたか!?女性が健康を保持するために1日8,000歩との目標歩
2012-11-28 15:02 | まっとめBLOG速報

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