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今日も頑張りました。
今日は止めようかなとふっと思ったけど
ラジオ体操の曲をかけたら身体が自然に動き出し
いつものメニューをやりました。

今日で7日目。
ラジオ体操にはダイエット効果もあるとのこと

少し何か変化あったかなぁと測ったところ、
なんと  ウエスト2.5cm、ヒップ3.5cm 減っていました。

あと、柔軟性も増していました。立って前屈したところ、
始める前は指先が床につく程度だったのに、
今日したら、手のひらが床につくまでになっていました。

スゴ~イ。まだ、はじめて1週間ぐらいなのに・・・。
これでまた、頑張れそうです。

頑張ったわたしにエールをくださーい
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